Domino effect ผลเสียต่อสุขภาพที่อาจเป็นโดยไม่รู้ตัว

วิตามินและแร่ธาตุรวม กับ Mineral wheel

แร่ธาตุแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ แร่ธาตุหลักหรือ (macro element) ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องใช้ในปริมาณมาก 1,000 มิลลิกรัมมี 7 ชนิด ได้แก่ Calcium, Magnesium, Sodium, Potassium ซึ่งเป็น electrolyte ในร่างกาย รวมถึงPhosphorus, Chlorine และ Sulfur และแร่ธาตุรอง (micro element หรือ Trace Mineral) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายแม้จะมีปริมาณการใช้งานน้อยกว่า 100 มิลลิกรัม แต่มีความจำเป็นทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ตามปกติ มีผลต่อกระบวนการเติบโตระบบการสืบพันธุ์ระบบภูมิคุ้มกันและเป็นตัวเร่งปฎิกิริยาของเซลล์ ในร่างกาย

Domino effect

สัดส่วนของแร่ธาตุที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เพียงพอต่อร่างกายโดยจะส่งผลเป็นโดมิโน (domino effect) และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาทั้งนี้ความสัมพันธ์ของแร่ธาตุจำเป็นเหล่านี้สามารถอธิบายได้ด้วย mineral wheel ( รูปที่ 1 ) เช่น แคลเซียม (Calcium) มีการทำงานร่วมกันกับ Copper, Manganese, Magnesium, Iron และ Phosphorus หากมีแร่ธาตุเหล่านี้ร่วมด้วย แคลเซียมจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การขาด trace mineral ที่ไม่รุนแรงมักไม่แสดงอาการ แต่จะมีการเปลี่ยนแปลง ( รูปที่ 2 ) คือ ผลต่อกระบวนการของร่างกาย ซึ่งยังไม่แสดงอาการและเริ่มส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้รู้สึกเหนื่อย สุขภาพอ่อนแอจนกระทั่งเป็นโรคต่าง ๆ ตามมา

ประโยชน์มากกว่าแคลเซียมคือ คอรัล แคลเซียม

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุหลักที่คนทั่วไปให้ความสนใจ แต่แคลเซียมจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสมบูรณ์ เมื่อร่างกายมีแร่ธาตุรองต่าง ๆ ที่สัมพันธ์กันครบ ซึ่งแร่ธาตุจำเป็นเหล่านี้มีในแคลเซียมจากปะการัง (coral calcium) โดยคนที่ขาดแคลเซียมจะมีอาการปวดเมื่อยกระดูก กล้ามเนื้อ เป็นตะคริว กังวลหงุดหงิด นอนไม่หลับทำให้อ่อนเพลีย เกิดผลลบด้านอื่น ๆ กับสุขภาพด้วย เพราะการขาดแคลเซียมส่งผลต่อการ ทำงานของวิตามิน B12 ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไตและฮอร์โมนอื่น ๆ